
Check-List de la trousse de 1ers soins
Tu as bientôt un voyage de prévu et tu n’es pas certain de ce que tu dois prendre avec toi ? Je t’ai préparé une Check-list des essentiels d’une trousse de 1ers secours pour t'aider dans ta préparation ! (liste non exhaustive)
Douleurs et/ou fièvre
-
Paracétamol
-
Ibuprofène* (en cas d'inflammation supplémentaire)
-
Ne pas prendre d'ibuprofène ni d'aspirine en cas de suspicion de fièvre due à la dengue. Dans ce cas, prendre uniquement du paracétamol.
Estomac/intestins et nausées
-
Médicament contre la diarrhée (charbon actif, lopéramide)*
-
En cas de suspicion de diarrhée due à une intoxication alimentaire ou à une cause bactérienne : charbon actif.
-
Médicament contre la constipation (macrogol, bisacodyl)
-
Solution électrolytique en cas de perte de liquide due à la diarrhée et aux vomissements
-
Médicament contre les nausées, les vomissements et le mal des transports
-
Médicament contre les crampes abdominales (scopolamine)
-
Médicament contre les ballonnements (siméticone)
-
Médicament contre les brûlures d'estomac (gel de magaldrate, comprimés de pantoprazole)
Blessures et éraflures
-
Désinfectant liquide
-
Pommade/crème pour les blessures
-
Onguent vésicatoire
-
Petite paire de ciseaux et pince à épiler
-
Pansements
-
Compresses
-
Matériel de bandage (bandes de gaze, bandages élastiques)
-
Steri-Strips pour les coupures
-
Pansements anti-ampoules
-
Gants jetables
Divers
-
Thermomètre ! (important ; mesurez votre température corporelle dans le nouvel environnement afin de connaître votre température corporelle "normale" là-bas)
-
Gouttes oculaires
-
Spray nasal
-
Pastilles pour la gorge
-
Médicaments pour le rhume et la toux
-
Prophylaxie contre le paludisme (si nécessaire)
-
(Antibiotiques)
-
Prophylaxie en altitude (si nécessaire)
-
Prophylaxie contre la thrombose
-
Comprimés de désinfection de l'eau
-
Magnésium (en cas de crampes musculaires)
-
Probiotiques (flore intestinale)
-
Pommade anti-inflammatoire (diclofénac, consoude)
-
Désinfectants et lingettes désinfectantes
-
Vermifuge (mébendazole)
-
Médicaments personnels
Protection contre les insectes et les tiques
-
Répulsif pour les insectes/tiques
-
Médicament pour le traitement des piqûres d'insectes et/ou des réactions allergiques (antiallergique, trousse d'urgence en cas de réaction sévère)
-
Gel/roll-on pour les piqûres d'insectes
Protection solaire
-
Protection solaire (y compris pour les lèvres)
-
Après-soleil et crème hydratante